|
Hallo ihr lieben! will mich auch mal hier einbringen. Habe bisher 13 kilo abgenommen. und das alles in diesem Jahr. Dank Low Carb! Anfangs wars schwer. Bin aber jetzt dran gewöhnt und es fällt mir sehr leicht auf Brot, Kartoffeln, Nudeln und Reis zu verzichten. Die Pfunde sind am purzeln! kann ich nur empfehlen. Hab mein Wunschgewicht fast erreicht! bin so glücklich! Dank FS!
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
787 kcal
|
Grasa: 29,54g | Prot: 86,54g | Carbh: 39,73g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. Cena: Edeka Thunfischsalat - Mexican. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|