Diario de Ellana3388, 31 mar. 19

Сегодня воскресенье 31 марта. Завтра контрольное взвешивание и подведение итогов месяца. Я не хочу нарушать "диету", поэтому на сегодня осталось мало калорий.
.
Завтрак
Бутерброды с огурцом, краб мясом и сыром + кофе с молоком
.
Осталась 1 неделя дефицита!

---

631 kcal

Grasa: 25,76g | Prot: 46,81g | Carbh: 53,11g.   Desayuno: Сахар, Русское Море Крабовое Мясо, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Скоморошка Молоко 3,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Almuerzo: Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Приготовленная Брюссельская Капуста, Стручковая Фасоль с Яйцом, Брокколи на Пару, Горбуша на Пару. Pasa Bocas / Otros: Ложкарев Пельмени из Отборной Свинины. más...