Diario de janjonker, 31 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2019
90,6 kg Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2019:
2966 kcal Grasa: 131,27g | Prot: 99,70g | Carbh: 330,46g.   Desayuno: Jumbo Amandelbroodje, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Lidl Kip Ovenschotel Piri Piri, Milbona Belegen 30+ Kaas, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Jumbo Ciabatta. Cena: Almhof Room Yoghurt Hawaï Kokos, HAK Bonenschotel, Jumbo Black Angus Burger. Pasa Bocas / Otros: Milsani Halfvolle Melk, Bounty Bounty, Côte d'Or Noir de Noir, Peak's Free From Cake Mix Vanilla. más...
4191 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
peso estable

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