Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2019
|
97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2594 kcal
|
Grasa: 95,80g | Prot: 94,80g | Carbh: 353,22g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sütaş Eritme Krem Peynir, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Çamlıca Gazoz, Öncü Tatlı Biber Salçası, Kepekli Ekmek, Semizotu Yemeği, Migros Karışık Turşu, Zeytinyağlı Pırasa. Cena: Kıymalı Börek, Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Tulum Peyniri, Kaşarlı Tost. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Portakal. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|