Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2437 kcal
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Grasa: 42,59g | Prot: 124,59g | Carbh: 386,87g.
Desayuno: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe, Nasi Putih, Teh Manis. Almuerzo: Telur Puyuh, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih. Cena: ABC Sari Kacang Hijau, Telur Puyuh, Teh Manis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih, Telur Puyuh. Pasa Bocas / Otros: Pempek, Susu Kedelai, Pisang, Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. más...
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2086 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de moch iklil
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