Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2012
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 29,07g | Prot: 124,76g | Carbh: 161,64g.
Desayuno: Leche Cultivada Light. Almuerzo: Mostaza, Ketchup, Clara de Huevo, Bistec, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Puré de Papa. Cena: Ketchup, Pan Hallulla, Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Palta, Pan Pita Integral, Quesillo Light, Bistec, Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Helado Piña, Jugo en Polvo 0% Azúcar. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 13 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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