|
Девочки, добрый день. Нужен совет тех, кто уже разбирается в суточной калорийности. Рассчитывала свой калораж на разных сайтах и везде показывается разный. Где-то 1400,1500, 1700. В ФС считает 1600.помогите советом, на сколь калорий м не нужно питаться? Возраст 30лет,вес 79,рост 164.спортом не занимаюсь пока.
|
1335 kcal
|
Grasa: 70,45g | Prot: 84,69g | Carbh: 100,74g.
Desayuno: Арахис, Ариант Сервелат по-Уральски, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Овсяноблин. Almuerzo: Мираторг Котлета из Индейки, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Арахис, Альпийская Коровка Сметана 15%, Мираторг Котлета из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Naturino Леденец, Арахис. más...
|
|