Diario de myshka_bu, 02 abr. 19

Обед как вчера (и завтра): бедро и картофан тушеный. 534 ккал.
🌞🌞🌞
Когда не жуешь постоянно печенье, трудно качественно набрать калории. Обычно после обеда у меня уже 1400, остается на кофе после работы и дома зажевать что-нибудь вечером (не ужинаю) 👇

---

1627 kcal

Grasa: 77,65g | Prot: 78,39g | Carbh: 152,08g.   Desayuno: Юбилейное Печенье, Черкизовский Ветчина из Индейки. Almuerzo: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Cena: KDV Вафли Твист, Lay's Чипсы с Солью, Сладкая Булочка с Корицей, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. más...