Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2019
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 67,85g | Prot: 70,00g | Carbh: 193,08g.
Desayuno: Santa Isabel Pan Pita Integral, Unimarc Media Palta, Leche (Leche Entera), Adelgazul Cereal Hojuelas Integrales. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tucapel Arroz Integral Grado 1. Cena: Tomates, Unimarc Media Palta, Hígado de Cerdo, Palta Hass, Tostadas de Pan Integral, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Fitness Crunchy, Soprole Yoghurt Batido Light. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de panchobustos
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