Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2012
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 26,65g | Prot: 111,53g | Carbh: 199,92g.
Desayuno: Leche Entera, Sémola, Multi Cheerios, Leche Descremada. Almuerzo: Aceite Maravilla, Zanahoria, Arvejas Verdes Cocidas, Choclo, Mostaza, Ketchup, Atún en Agua (Enlatado), Osobuco de Pavo, Arroz Blanco. Cena: Mermelada, Leche Descremada, Ajo, Cebollas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Ketchup, Galletas de Limon, Pan Pita Integral, Salsa de Tomate, Champiñones, Huevo, Bistec. Pasa Bocas / Otros: Jugo en Polvo, Jugo en Polvo 0% Azúcar. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 12 horas y 10 minutos, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sharpie.cl
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