Diario de novieka21, 03 abr. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019

56 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2019:

1338 kcal

Grasa: 45,87g | Prot: 98,03g | Carbh: 148,95g. Desayuno: Indomaret Selai Nanas, Selai Kacang. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Acar Mentimun Asam, Sate Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Martabak Manis. más...

1452 kcal

Ejercicio: HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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