Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 71,78g | Prot: 115,29g | Carbh: 158,71g.
Desayuno: Milka Clusters Bitz, Cheese, Milk, Meringue, Cabbage, Smoked Salmon, Corn Cakes (Very Low Sodium), Egg, Trentin Ricotta. Almuerzo: Grenade Protein Bar, Roshen Milk Chocolate, Syrup, Chocolate Covered Nuts (Not Almonds or Peanuts), Trentin Ricotta, Corn Cakes (Very Low Sodium), Dried Prune, Walnuts, Custard, Barley (Cooked). Cena: Zucchini, Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Mackerel. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 4 minutos, Abdominales - 5 minutos, Tabata - 1 hora y 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Tienda de Comestibles - 2 minutos, Sentado - 2 horas y 15 minutos, Conduciendo - 16 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Cocinar - 17 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Limpieza - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 34 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 123liliaka
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