Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2014 kcal
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Grasa: 41,07g | Prot: 198,70g | Carbh: 214,33g.
Desayuno: 동아오츠카 컨피던스 (180ml), 마이프로틴 오메가3, 프로틴 쿠키-로키 로드. Almuerzo: 쌕쌕 제주감귤, 메밀막국수, 피코크 해물 동그랑땡, 양파장아찌, 배추김치, 흑미밥, 닭곰탕. Cena: 마이프로틴 린쿠키, 프로틴 쿠키-로키 로드, 마이프로틴 오메가3, 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, BCAA. Pasa Bocas / Otros: 냉동 블루베리. más...
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855 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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