Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2019
|
46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1613 kcal
|
Grasa: 58,74g | Prot: 87,78g | Carbh: 196,53g.
Desayuno: Манная Каша на Молоке, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Сахар, Творог 5%, Банан, Гречка Отварная, Простоквашино Ряженка 4%. Almuerzo: Чай, Мираторг Котлета из Индейки, Бульон из Индейки, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). Cena: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Чай, Zero Сироп Шоколадны, Pretto Сыр Рикотта, Яблоко, Простоквашино Ряженка 4%, Омлет с Молоком, Манная Каша на Молоке, Картофельное Пюре, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Овсяная Каша на Молоке, Олонецкий Молочный Комбинат Десерт Сметанный Фруктовый, Простоквашино Ряженка 4%, Сахар, Сметана , Шампиньоны Тушеные. más...
|
|
1618 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|