Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2012
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2714 kcal
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Grasa: 57,32g | Prot: 131,64g | Carbh: 418,31g.
Desayuno: Tapioca Seca, Leite Fermentado, Queijo Gouda, Café. Almuerzo: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Peito de Frango, Arroz Branco, Feijão Verde (Sólidos Escorridos, Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sorvete Carte D'or Framboesa, Chocolate Preto ou Doce. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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