|
А вот и мой второй овсяноблин! Опять с красной рыбой, помидорами черри и творожным сыром, но вместо салата - микс с рукколой и корн. Получился румянее. Надеюсь, такой же вкусный, как и прошлый! Кбжу: 645/43.15/31.84/59.23
|
1768 kcal
|
Grasa: 94,25g | Prot: 106,02g | Carbh: 138,31g.
Desayuno: Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Овсяноблин Геркулес Традиционный, Ашан Филе Форели Карельск, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Bio Баланс Кефирный 1%. Almuerzo: Село Зеленое Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Весенний Микс, Первым Делом Сыр Российский, Ашан Филе Форели Карельск, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Овсяноблин Геркулес Традиционный, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн. Cena: Ашан Шея Говяжья Бескостная "Фермерская", Помидоры Черри, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Epica Crispy Карамель, Bio Баланс Кефирный 1%. más...
|
|
 Comentarios
645калорий в нем? Как так?
04 abr. 19 por el miembro: Maria337
|
645 наверное во всей тарелке.
04 abr. 19 por el miembro: kim_nest
|
везёт, что можете такой каллораж себе за раз позволить👍
04 abr. 19 por el miembro: elenagolceva11
|
Maria337 Да, девушка ниже права -- 645 это и блин, и начинка в нём
05 abr. 19 por el miembro: goanna357
|
elenagolceva11, для 19 лет у меня ещё невысокий калораж в день - 1925. А поскольку мне бывает сложно набрать нужное количество калорий, то стараюсь делать завтрак примерно на 600-700. Остальные приёмы пищи в среднем по 400-500 плюс перекусы. Но этот овсяноблин целиком не смогла за раз съесть, оставила на перекус!
05 abr. 19 por el miembro: goanna357
|
Действительно ))счастливые люди с таким калоражем)))не понижайте -наслаждайтесь))))
05 abr. 19 por el miembro: kim_nest
|
05 abr. 19 por el miembro: Людмила7887
|
Выглядит очень вкусно) Но ведь рыба же, не термической обработки 😮
05 abr. 19 por el miembro: Annamikit
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goanna357
|