Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2019
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 72,64g | Prot: 78,16g | Carbh: 247,75g.
Desayuno: Sweet or Dark Chocolate, Chocolate Covered Nuts (Not Almonds or Peanuts), Smoked Salmon, Egg, Trentin Ricotta, Corn Cakes (Very Low Sodium). Almuerzo: Now Foods Almond Flour, Oat Bran (Uncooked), 2% Fat Buttermilk, Egg, Winter Type Squash, Apple, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Cena: Orange, Green String Beans, Dried Prune, Walnuts, Barley (Cooked). más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Tabata - 28 minutos, Kangoo - 53 minutos, Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Limpieza - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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