|
Не думала,что буду писать подобный пост, но видимо одной мне не справиться! После родов была уверена, что вернусь на fs и очень ждала этого времени, но удалось это сделать лишь в момент кормления грудью, затем пришлось по мед показаниям перейти на смесь и всё... меня понесло... булки,печенье с чаем,сникерсы,сухари с бутылочкой пива на ночь под фильмец... Каждый день обещаю себе с завтрашнего дня взяться за себя,но ничего не меняется... утром бутерброды с кофе как не в себя кидаю... скажу больше,за ночь встаю кормить ребенка дважды и на автомате могу закинуть в рот булку или пряник какой-нибудь... Как с этим справиться не знаю,а вес растёт с каждым днём...
|
1 a 20 de 90
 Comentarios
зашить рот. а ночью не пряник в рот, а стакан воды
04 abr. 19 por el miembro: settiset
|
Ну в первую очередь решить для себя, а вы хотите похудеть, сильно ли вы хотите? Если ответ да , то все только в ваших руках . Сама родила и понимаю сколько стресса , мне почти каждый день хотелось все бросить и заесть мне же так тяжело ( но быть в том теле , от которого кайфую намного приятнее .
04 abr. 19 por el miembro: anny_chuk
|
Есть сбалансированные и правильные углеводы с белками и жирами, а ПОСЛЕ каждого (или почти каждого, как удобней) приёма пищи небольшую награду, то, что вам нравится из "запрещёнки", должно быть легче психологически и как бы, получается, вы, сыты и овцы целы
04 abr. 19 por el miembro: ✨Angelshans✨
|
Я про воду серьезно, когда ночью вставала ребенка кормить, пила воду, чтобы не приучать себя есть по ночам.
04 abr. 19 por el miembro: settiset
|
Дело нужно. Хобби или типа того. Направить свое внимание и интерес на что-то полезное, чтобы затянуло.
04 abr. 19 por el miembro: krauterweiss
|
Да у нее с малышом сейчас все время занято, я думаю на хобби нет времени. Помыться бы, да поспать хотя бы ночь ку.
04 abr. 19 por el miembro: settiset
|
Главное - Ваше желание! Поймите для себя, что важнее: минутная слабость или прекрасное отражение в зеркале.
04 abr. 19 por el miembro: Mariyara
|
Рас до сих пор обещаете себе, значит ещё не достаточно сильно хотите привести себя в порядок)
04 abr. 19 por el miembro: laNatalia
|
мне кажется вы едите на стрессе, может попить успокоительные сборы?
04 abr. 19 por el miembro: Прекрасная Брунгильда
|
Я так же, как перешли на смесь, за год 9 кг набрала(
Ночью не ела конечно. Но я и не вставала, у меня под подушкой был термос с водой нужной температуры и баночка с со смесью, не поднимаясь с кровати намешивала
04 abr. 19 por el miembro: Lilu-shka
|
такая же беда была:-( но в один прекрасный, а может и не очень ,день я посмотрела себя в зеркало и мне стало так печально от моего внешнего ввида что я решила взять себя в руки и считать калорий, хотя признаюсь честно не сразу получалось, были не большие срывы, но зеркало меня останавливало:-) сейчас я скинула около 10 кг, вроде по началу радовалась , но теперь я снова себе не нравлюсь, видимо глаз намылился:-) надо ещё кг 5-8 скинуть:-)
04 abr. 19 por el miembro: ajgul.g
|
Чуть-чуть подождать, у меня подряд две беременности, худеть (заниматься собой) оба раза начинала, когда ребенку около 9 месяцев, до этого времени стресс + гормональные перестройки, вроде начинаешь, пытаешься, но себе не пренадлежишь... а так для начала посоветовала бы просто считать калории, без норм и ограничений, просто считать и записывать, это уже будет сдерживать
04 abr. 19 por el miembro: 8800775
|
А я посмотрела видео со свадьбы у мамы на ДР и поняла «хватит»!!! Хватит праздников, хватит «потом» с понедельника и т.д посмотрите на себя худую, сразу захочется вернуться в нормальный вес!
04 abr. 19 por el miembro: Ирина767
|
Всем спасибо за поддержку и советы! Не покупать вкусняшки не могу, у меня не один малыш,а три!Да и мама в помощь приехала,готовка на ней,а она у меня старой закалки и постный борщ для неё слово иностранное!На счет хобби,не вариант,мне бы выжить с детьми!С Брунгильдой соглашусь,роды были сложными, все пошло не по плану,потом ребенку поставили диагноз страшный, а после пересдачи анализов признали свою ошибку,а я месяц как на иголках звонка ждала,пока грудью кормила голодала почти,нельзя было почти ничего,а сейчас организм как зверь кидается на еду,чувства сытости нет,как ломки у наркомана!Может и правда,что-то попить нужно?!
04 abr. 19 por el miembro: Mary414
|
Главное желание... Тоже после вторых родов ела как не всебя... Да и во время беременности тоже... И в зеркале отражение не нравилось... Но не могла остановиться... Но хорошо вот в январе решила хватит и перешла на сторону питания с подсчётом калорий и спорт в домашних условия, ребёнку 1,7 сейчас.... Правда грудью кормлю до сих пор! Так что главное личное желание и личная мотивация и поддержка близких! Всё у вас получится!
04 abr. 19 por el miembro: katrina.piv
|
Ох... я так после родов разъелась до 120 кг... очень уставала, ребенок ночью не спал, беспокойный был до года, заедала усталость
04 abr. 19 por el miembro: Yuliya_Tula
|
Я когда располнела перестала особо фотографироваться. А здесь для приехавших родственников снимали видео на улице. И я так смотрю на экран. что это за тётка там в кадр попала ,и вдруг до меня доходит что это я. Шоковая терапия.
04 abr. 19 por el miembro: cheri55ya
|
Можно и попить))) или просто немного подождать
04 abr. 19 por el miembro: 8800775
|
больше отдыхайте, я как забила на всё, так и весь вниз пошел
04 abr. 19 por el miembro: shapadada
|
Тоже самое. Пять месяцев жрала как слон. Потом посмотрела и думаю, что же со мной... Вот как месяц взяла себя в руки, надеюсь, это продолжится.
04 abr. 19 por el miembro: Анастасия.2014
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mary414
|