Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2019
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2155 kcal
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Grasa: 112,73g | Prot: 194,48g | Carbh: 88,71g.
Desayuno: Ovo Cozido, Morangos. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Sumo de Limão, Alesto Mistura de Frutos Secos, Queijo Fresco, Azeite, Ovo Cozido, Camarão Cozido. Cena: Continente Equilibrio Tortitas de Milho Multicereais, Alesto Mistura de Frutos Secos, Queijo de Cabra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Continente Banana, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
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1907 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sophias79
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