Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2012
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2384 kcal
|
Grasa: 89,13g | Prot: 143,83g | Carbh: 251,31g.
Desayuno: Yogurt. Almuerzo: Clara de Huevo, Puré de Papa, Tallarines, Cerdo Asado, Aceite Maravilla, Porotos Verdes Cocidos, Cebollas, Tomates, Pechuga de Pavo, Lomo de Cerdo. Cena: Galleta, Coca-Cola, Champiñones, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tocino (Curado, al Horno, Cocido), Pepperoni, Pizza de Queso de Masa Delgada, Pan Pita Integral, Cebollas, Tomates, Puré de Papa, Bistec. Pasa Bocas / Otros: Yogurt, Crema Chantilly, Plátano, Jalea, Jugo en Polvo, Jugo en Polvo 0% Azúcar. más...
|
|
2491 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas y 15 minutos, Sentado - 12 horas y 13 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sharpie.cl
|