Diario de akotunova, 06 abr. 19

Вчера была силовая на ноги, уже чувствую, как хорошо проработала. Поэтому сегодня будет день с повышенными сложными углеводами

---

1602 kcal

Grasa: 63,99g | Prot: 112,64g | Carbh: 134,14g.   Desayuno: Козельский Бифилактин, Миндаль, Foodart Ягоды Годжи, Фрукторешки Ягоды Годжи, Овсяная Крупа, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Almuerzo: Шампиньоны Гриль, Bonduelle Цукини Гриль, Запеченная или Жареная Треска, Киноа (Вареный). Cena: Козий Сыр (Полумягкий), Яичный Белок, Брокколи, Мёд, Село Зеленое Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Сорбет (Малина), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Голден Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичный Белок, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Сельдерей, Агрохолдинг Московский Салат Премиум. más...

99 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...