Diario de knopockalv, 06 abr. 19

fogel'е у вас вода пришла, жир с такой скоростью не откладывается. 

500 гр))) смешно, какой это % от вашего веса, да это погрешность. Я +-2 кг даже не заморачиваюсь. И вообще, впечатлительным лучше ежедневно вес не фиксировать. Фиксировать средненедельный или недельный минимум и от этого отталкиваться 

fogel'е Извините, но Вы сказки рассказываете. Сходила в Ваш дневник питания посмотреть что Вы подняли. Да, здесь свободно смотрятся чужие дневники питания. И на что у Вас плюс 500 грамм, не поясните? Вы сначала с логикой подружитесь - За последнюю неделю - 894, 1372, 1483, 2291, 2219, 1629, 1911. Вопрос - почему Вы набрали 500 грамм? Извините, я на все Ваши вопросы ответила ДО этого, пока Вы сами не разберётесь - будут такие вопросы. Вы на норме голода, удержать её не можете, что естественно, калорийностью прыгаете, ждёте чуда. На голоде не худеют. Худеют на дефиците. Вы, в 91 кг веса и при грудном вскармливании ГОЛОДАЕТЕ, это Ваш выбор. Я Вам вверху всё написала, ФСекрет Вам нормы дефицита выдал. Вы всего лишь должны были к его норме добавить К на грудное вскармливание. Да-да, взять норму К, которую Вам назначил ФСекрет и приплюсовать 500К на кормление. ТАК считают тут все. И не доказывайте что Вы набрали 500 грамм потому что К подняли. То что у Вас в дневнике - всего лишь голодные "зажоры", на которых Вы плюсуете воду и жировую. И они будут, пока дурите с нормой питания и издеваетесь над телом. 

Остальным - девочки, спасибо за попытки объяснить, но это уже не в первый раз требование "подать чуда" )))) И я же ещё виновата буду что килограммы возвращаются. А они возвращаются у тех кто худеет на голоде и не берётся за ум. Чтобы что то сделать - надо сначала понять о чём речь. И всегда есть кто то кто возмущается, когда его отправляют разобраться. Проще всего зажор назвать "поднятием К", от этого он не перестаёт быть зажором. Я жду ответку. Обычно следует. "Неприятн-о-сть э-ту, мы пере-живём..."(С) 

Блин ппц. Никаких голодных зажоров у меня нет, и могу Вам сказать положа руку на сердце-я вообще Вас ни в чем не обвиняла. Может пожаловалась чтоли вам. Простите меня за это. Ккал я считаю подробно в другом приложении. Тут только читаю девочек и недобросовестно последний месяц заполняю. Подняла два дня на 100ккал. Плюс 500г на весах. Я даже и не думала, Вас в чем то обвинять. Если чем то обидела-простите. Но совершенно с другим посылом написала, надеялась на добрую поддержку, а по сути получилось не очень! Извините еще раз. И не ждите подвохов от людей, некоторые из них добрее, чем Вам кажется!  

Девочки! Не умею отвечать адресно! Большое спасибо за комментарии! Конечно понимаю, что не жир! Просто поделилась. Давно вес стоял на одной точке. Не было привесов. Иногда были малюсенькие отвесы.  

Кнопочка дорогая, крепись 🏵️🌼🌸💮 

fogel'е, заскриньте и разместите у себя в журнале, дневник питания из другого приложения раз тут не досконально считаете, невозможно помочь человеку, если нет информация. Вот ко мне в журнал сходила Кнопочка (за что ей безмерно благодарна) и все разьяснила и ошиьку нашла, а в вагей ситуации никак  

Большое спасибо за совет! Но Кнопочку я больше собой не буду нагружать. Она дала мне очень важную и нужную консультацию, за что ее искренне еще раз благодарю! Дальше что то пошло не так. Думаю, этого достаточно. И раздражать кого то собой совершенно не имею желания. Вам лично скажу, что ккал держу уже больше месяца плюс минус 150 в рамках 1800. За это время 3 раза были выезды в гости и отсюда конечно грехи. Но они как раз давали легкий скачок вниз. Кнопочка посоветовала мне поднять постепенно еще, начала поднимать и в субботу подниму еще! Желаю всем достижения желаемых целей!🙏🏻 И всем огромное спасибо!  

fogel'е ))) Не обижайтесь. Всё получится. А разобраться надо. Я Вам поясню только одно - мы все тут худеющие и варимся в этом бульоне давно. Поэтому опыт уже есть и в чужих журналах ВИДИМ то, о чём люди умалчивают. Это нормально что на открытой площадке люди часто выдают желаемое за действительное. Журнал питания - это окно в чужую реальность. Те кто не ведут их здесь - ведут их в другом месте, и здесь они пустуют. ИЛИ или. Поэтому сделайте одно - высчитайте средненедельное за последние 7 дней. Если не знаете как - сложите К за последние 7 дней и разделите на семь. Зафиксируйте норму на этих цифрах до конца недели. А потом поднимайтесь наверх по предложенной схеме. Если хотите выбраться - выберетесь. Главное захотеть. А нормальный человек всегда хочет )))) Удачи Вам! 

Если зайти из приложения оно само считает средненедельную норму. Можно в отчетах посмотреть  

А потом спрашивается почему столько толстых вокруг. Потому что жрут как не в себя 😨 

Да я и не обижаюсь! Большое Вам спасибо! Я попробую и я похудею однозначно, потому что хочу и могу. Сила воли есть. Сейчас чаще встает проблема- как выполнить норму. Голода совсем нет. Есть огромная тяга к соленому. Это страсть моя. Терплю, не всегда успешно. Где то кусочек селедочки или подобного проскакивает все же)) А считаю я ккал в большинстве в другом приложении. Да это все не важно. Я просто для себя сделала выводы, которые хотела. И воспользуюсь Вашими советами обязательно. Никогда в таком весе не была. После третьих родов нажрала. И ненавижу себя. Изначально пошла по неправильному пути, с горе-диетологом. Не сразу поняла, что она вообще ноль полный. Уже потихоньку разбираюсь. И все получится. И обязательно поделюсь с Вами, когда получится! 💐 

AliceWalkman Вы проголодались? 

Девушка по имени Алиса рассмешила... Вроде вопроса типа «выскажете свое мнение-не много ли я ем?» в посте не видно... 😜🤦🏼‍♀️ 

Именно такое, что на фото, аппетита не вызывает :D не в обиду 

А предыдущая реплика, Алиса, тоже не в обиду? Или наброс? Так что поешьте Вы лучше, и идите ка спать. Пока за формой не научитесь видеть СОДЕРЖАНИЕ. Это фото, кстати не пугалка - это нормальная СБАЛАНСИРОВАННАЯ еда, потому что содержание там прекрасное. Ленивое, но прекрасное, в теме дано КБЖУ на этот продукт, можете убедиться. А Вы еды боитесь. Пора учить мат-часть. Чтобы ХУДЕТЬ надо ЕСТЬ. А если голодать - это дорога в набрать. Худеют не на голоде, а на дефиците. Это разные вещи. И в мой дефицит вписываются эти замечательные сосиски. А голодные нормы - да, на пару сосок в день. А жаль.