Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2019
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 45,71g | Prot: 65,77g | Carbh: 209,79g.
Desayuno: Honing, Jam, Wasa Volkoren Cracker, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Hardgekookt Ei, Bruine Boterham. Almuerzo: AH Elstar Appel, Koffie met Melk, Den Eelder Boeren Karnemelk, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, Blue Band Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Sinaasappelen, Bruine Boterham, Worst, Calvé Pindakaas (10g). Cena: Yoghurt Bosvruchten, Verspakket Marokkaanse Couscous. Pasa Bocas / Otros: Bavaria Bier, Grolsch Pils (Flesje), Koffie met Melk. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Bolos - 1 hora, Reparación - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cor.vos
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