Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2019
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1014 kcal
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Grasa: 22,26g | Prot: 70,63g | Carbh: 135,51g.
Desayuno: Limiar Pão Árabe Integral, Aurora Poulet, Activia Morango Zero. Después del Desayuno: Club Social Integral. Almuerzo: Bela Ischia Suco De Caju, da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Galo Vinagre Balsâmico, Castelo Vinagre de Maçã, Alface, Tomates, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido. Merienda: Bela Ischia Suco De Caju, Pita Bread Pão Sírio Mini, Fruittella Life, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Cena: Maguary Suco Concentrado de Maracujá, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Cebolas, Cenouras, Pimentão Verde. Después de la Cena: Activia Morango Zero. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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