Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2019
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2386 kcal
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Grasa: 46,06g | Prot: 242,74g | Carbh: 232,48g.
Desayuno: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Taillefine Fromage Blanc 0%, Légumes Vapeur Assaisonnés, Whey+Fibre Vanilla Flavour. Cena: Poulet et Légumes Façon Wok, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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