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07 abr. 19
Diario de 11romahka, 07 abr. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2019
80 kg
Disminuído hasta ahora:
18 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 abril 2019:
942 kcal
Grasa: 47,48g | Prot: 31,49g | Carbh: 97,08g.
Desayuno:
Пирожок с Картошкой, Curtis Чай Зеленый.
Almuerzo:
Белый Хлеб, Папа Может Сосиски Гриль Мастер.
Cena:
Рыба Тушеная, Картофельное Пюре.
más...
4301 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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