Diario de Deiró, 07 abr. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2019

89 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2019:

1183 kcal

Grasa: 93,49g | Prot: 65,73g | Carbh: 13,48g. Desayuno: Laticínios Ramos Manteiga de Garrafa, Sadia Banha de Porco, Biana Queijo Mussarela, Natus Vita Ômega 3 Concentrado, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Sadia Banha de Porco, Sadia Banha de Porco, Pietro Coricelli Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito, Natus Vita Ômega 3 Concentrado, Pepino (com Casca), Abacate. Cena: Natus Vita Ômega 3 Concentrado, Biana Queijo Mussarela, Sadia Filé de Peito. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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A caminhada pode ser lenta, mas se for constante, o objetivo é alcançado com sustentabilidade.

10 abr. 19 por el miembro: Deiró


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