Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 45,78g | Prot: 128,76g | Carbh: 164,24g.
Desayuno: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Putih Telur Matang. Almuerzo: Sup Mie Daging Sapi, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Myprotein Impact Whey Protein, Sate Kambing. Pasa Bocas / Otros: Kratingdaeng Energy Drink. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de wage aji
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