Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2177 kcal
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Grasa: 48,64g | Prot: 81,66g | Carbh: 357,39g.
Desayuno: DM Bio Kokosmehl, Green Grocer's Exotische Früchte, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Chia-Samen. Almuerzo: Tomaten, Äpfel, Banane, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Greenland Gemüsepfanne Feinschmecker, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Cena: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Dattel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Edeka Grüner Spargel, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Das Gesunde Plus Molke-Riegel Heidelbeer-Geschmack, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. más...
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1475 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lydia1603
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