|
На ужин омлет с сыром, огурцы, спагетти под домашней томатной пастой 😋 ням
|
1471 kcal
|
Grasa: 43,22g | Prot: 85,35g | Carbh: 186,69g.
Desayuno: Золотой Петр Мюсли Фруктовые, Кофе с Молоком, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Almuerzo: Чай, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Помидор Тушеный, Сыр Альбери, Огурец (с Кожурой), Чай, Спагетти, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Компас Здоровья Flax Батон Микс . más...
|
|
1202 kcal
|
Ejercicio:
Энергия покоя - 23 horas, Apple Health - 1 hora. más...
|
|
 Comentarios
Скажите, пожалуйста, макароны взвешиваются в готовом виде? Или нет? И, может, знаете, с крупами так же?
09 abr. 19 por el miembro: 39yana
|
Если забиваете по маркам, то в сухом виде нужно взвешивать. Я не замарачиваюсь и просто выбираю «спагетти» или «рис отварной», тогда взвешивать в готовом виде)
Вообще, по идее, вес сухого меньше на пропорцию воды, которую используете для приготовления (например 100гр сухого риса по каллоражу = 200гр готового, т.к для приготовления используете в 2 раза больше воды, чем риса)
09 abr. 19 por el miembro: darya_shep
|
Если вы хотите похудеть, то никаких спагетти на ужин!!! Максимум на обед
09 abr. 19 por el miembro: Оливка7
|
По правильному, все продукты взвешивают в сыром/сухом виде. Но, если лень, то можно забивать в программе готовый продукт, возможно кто-то подсчитал... возможно правильно...
09 abr. 19 por el miembro: sitnez
|
Оливка7, пожалуй, поем сегодня спагетти и на обед, и на ужин. Не, на ужин лучше 2 раза их поем. Обеденные спагетти должны предупредить вечерних, чтоб они сильно меня не зажирнили, я думаю, это должно сработать!
09 abr. 19 por el miembro: nastiaka1
|
Очень печально, что вы воспринимаете в штыки. Я не со зла, как лучше хотела вам. Все ж умные, все всё знают)) в целом мне все равно, чем вы питаетесь. Да хоть 100 раз поешьте их))
09 abr. 19 por el miembro: Оливка7
|
sitnez Вы абсолютно правы, все крупы и подобное, по правильному, взвешивают в сухом виде) Для ленивых кто-то как-то посчитал) Я полуленивая, первый раз прикинула какой из подсчетов примерно верный и пишу по нему 😅
09 abr. 19 por el miembro: darya_shep
|
Оливка7, худеть мне, к моему макаронному счастью, не нужно 😊
09 abr. 19 por el miembro: darya_shep
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de darya_shep
|