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1498 kcal
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Grasa: 56,13g | Prot: 67,27g | Carbh: 183,48g.
Desayuno: Ikea 馬鈴薯泥, 芭樂, 月亮蝦餅, 千島醬, 沙拉, 7-11 起司歐姆蛋捲. Almuerzo: 木瓜牛奶. Cena: 糙米飯, 雞胸肉（不吃皮）, 青菜, 高麗菜, 海帶, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 水煮蛋. más...
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Peso Histórico de panaylin
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