Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 53,98g | Prot: 91,49g | Carbh: 134,73g.
Desayuno: Lody Waniliowe, Zott Sahne Joghurt Mild, Kiełbasa Drobiowa, Masło, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Cukier, Kawa Capuccino . Almuerzo: Śmietana, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Brokuły, Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany), Aldi Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Erdbeer, Kawa Capuccino . Cena: Świeży Makaron (Ugotowany). más...
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3304 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dagmara78
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