Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
CLLPL
Diario
09 abr. 19
Diario de CLLPL, 09 abr. 19
Perfil de CLLPL
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ale masa idzie na siłce 😀
79,6 kg
Disminuído hasta ahora:
25,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 abril 2019:
2303 kcal
Grasa: 108,01g | Prot: 130,93g | Carbh: 194,72g.
Desayuno:
Delecta Glukoza.
Almuerzo:
Żółta Papryka, Alesto Mix Orzechy, Ser Gouda, Masło, Bułka z Ziarnami, Smażona Pierś z Indyka, Vital Fresh Zupa Krem Warzywny.
Cena:
Dorsz Smażony, Biedronka Szynka Konserwowa, Masło, Lidl Bułka Pszenna.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
a smalec mierzysz? bo zaraz sie okaze ze jeszcze rownoczesnie chudniesz 😂
09 abr. 19 por el miembro:
vibo69
No w 4 dni się nie tyje, pewnie jeszcze łapię glikogen, wodę i uzupełniam 😀 Chudnąć też nie chudnę bo jem ponad 2000.
09 abr. 19 por el miembro:
CLLPL
ze sie nie tyje to ja wiem. chodzi mi raczej o to ze masa ciala leci w gore bo mieso robisz. a smalec moze spadac. ja tak przeciez mialem 😄
09 abr. 19 por el miembro:
vibo69
No zobaczymy za miesiąc jak będzie. Lekki, na 50% , częstszy trening w mojej obecnej sytuacji idealny. 😀 Dla kręgosłupa też dobrze.
09 abr. 19 por el miembro:
CLLPL
sprobuj zastosowac tez zasady co ci pisalem. jestem bardzo ciekawy wynikow. bo skoro na mnie to podzialalo i na kolege to pewnie i u ciebie beda niezle wyniki 😄
09 abr. 19 por el miembro:
vibo69
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de CLLPL
Ver la Historia Completa