Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
|
105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 51,34g | Prot: 99,19g | Carbh: 149,73g.
Desayuno: Чебурек, Филе Индейки, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Almuerzo: Красные Помидоры, Сыр Российский, Говяжий Фарш, Макфа Гнезда, Суп с Лососем. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Курага, Кофе с Молоком. más...
|
|
2797 kcal
|
Ejercicio:
контрастный душ - 20 minutos, вакуум - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Зефирка без шоколада
|