Diario de Shofyramadanti, 09 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
70,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 24,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2019:
806 kcal Grasa: 31,44g | Prot: 76,84g | Carbh: 61,76g.   Desayuno: Apel. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tempe. más...
1720 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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