Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 56,50g | Prot: 66,62g | Carbh: 311,11g.
Desayuno: Banana, Suco de Laranja Natural, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Melitta Cafe C/ Acucar, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almuerzo: Empanado de Berinjela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Qualitá Torta de Frango com Requeijão. Pasa Bocas / Otros: Magitlec Pipoca Doce, Uvas, Ameixa Seca, Lacta Bis, Goiaba, Caqui, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Pão Francês, Kibon Sorvete de Chocolate, Lacta Bombom Ouro Branco. más...
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2393 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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