Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2012
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2597 kcal
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Grasa: 91,62g | Prot: 107,43g | Carbh: 339,17g.
Desayuno: Suco de Laranja, Leite Fermentado, Queijo Gouda, Pão Francês. Almuerzo: Peito de Frango, Tablito, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Longo, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Farofa de Farinha de Mandioca. Cena: Pamonha, Bife de Carne de Vaca, Miojo. Pasa Bocas / Otros: Pao de Queijo Tradicional, Shortcake (tipo Biscoito). más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Montañismo - 25 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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