Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2012
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 51,48g | Prot: 40,50g | Carbh: 166,35g.
Desayuno: Pãezinhos Franceses. Almuerzo: Presunto Fatiado (Extra Magro), Queijo Mussarela, Bolo de Carne Moída, Néctar de Uva de Baixa Caloria. Cena: BIS, Pipoca Branca (em Óleo). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Caneca. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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