Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2012
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3332 kcal
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Grasa: 114,32g | Prot: 139,21g | Carbh: 286,30g.
Desayuno: Turkey Meat and Skin (Cooked, Roasted), HEB Real Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Healthfull 10 Grain Bread, Scoops Corn Chips, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Japanese Pear. Almuerzo: Lean Gourmet Three Cheese Chicken and Rice, lettuce, roast turkey, Miracle Whip Light (Kraft), Spicy Brown Mustard, Serrano Pepper, Healthfull 10 Grain Bread. Cena: Butter (Salted), Original Crescent Rolls. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pale Ale. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
1/3 r+m - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de davet58
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