Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 38,59g | Prot: 109,39g | Carbh: 100,48g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Putih Telur Matang. Almuerzo: Alfamart Daun Pepaya, Sup Kerang (Kental), Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Mie Rebus Pinggir Jalan. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein. más...
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3001 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de wage aji
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