Diario de Vredehuis, 10 abr. 19

Rondje Reeuwijkse Plassen, afslag gemist - gisteravond in het donker, heb je onbedoeld zowat zomaar een halve marathon in je kuiten ...
*
Amper spierpijn, had zo kunnen doorgaan voor de marathon. Liep mijn eerste en enige op 8 april 2017 in 4:35 uur.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2019:
2277 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...


Comentarios 
Heb wel gemerkt dat heel wat voeding uit mijn lijf is weggetrokken. Mijn polar schoot bij de herstelstatus door naar de hoogste: ZWAAR BELAST. Een dag later om 9:00 uur beland ik in BELAST en na deze halve marathon ben ik zaterdag om 21:30 uur weer in staat van EVENWICHTIG om weer een herstelloopje te kunnen joggen. Buiten zijn vind ik zo fijn!  
12 abr. 19 por el miembro: Vredehuis

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Vredehuis


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.