Diario de myshka_bu, 10 abr. 19

Когда забыл зайти в магазин, завтрак, 540 ккал: два яйца, вафельный торт (47 г), печенька со сгущенкой (съела половинку, 27 г).
Перекус на 85 ккал: белевская пастила без сахара с брусникой (95 г) и кофе.
Обед на 500 ккал: греча с курицей + 2 вафли (22 г)

---

2199 kcal

Grasa: 95,57g | Prot: 95,99g | Carbh: 234,14g.   Desayuno: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Шарлиз Вафельный Торт Ореховый, Вареное Яйцо. Almuerzo: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Гречка тушеная. Cena: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Первый Хлебокомбинат Сдоба с Изюмом, Велком Сосиски Молочные, Сгущенка, Оладьи. Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара. más...