Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1949 kcal
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Grasa: 44,39g | Prot: 80,69g | Carbh: 295,29g.
Desayuno: Queijo Branco, Mel, Banana Nanica, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Palmito, Peixe Grelhado, Kibon Sorvete de Creme, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Superbom Suco de Tomate. Cena: Pão Sírio, Caqui, Uvas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Hellmann's Maionese Light. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Presea Caqui Desidratado, Kopenhagen Língua de Gato Diet Finesse, Banana Passa. más...
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3139 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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