Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2019
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 39,04g | Prot: 92,18g | Carbh: 206,64g.
Desayuno: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Cumi-cumi. Cena: Indomie Mie Goreng Sambal Matah, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein, Otsuka Oronamin C. más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de wage aji
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