Diario de sunrise_ess, 11 abr. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2019

63,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 13,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2019:

1544 kcal

Grasa: 78,11g | Prot: 109,15g | Carbh: 107,53g. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Kıymalı Bamya. Cena: Karnıyarık, Tarhana Çorbası, Et Haşlama. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Şölen Greta Kraker. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler 👏👏👏 erimeye devam ediyoruz 👍

11 abr. 19 por el miembro: hhhan06

🙈 evet duraklama dönemi geçti sanırım

11 abr. 19 por el miembro: sunrise_ess


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