Diario de ikenji7, 11 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2019
83,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2019:
2925 kcal Grasa: 90,64g | Prot: 125,16g | Carbh: 337,38g.   Desayuno: Laranjas, Melancia, Abacaxi. Almuerzo: Batata Doce, Cenouras, Alface, Tomates, Ovo Cozido. Cena: Pão com Manteiga, Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida), Seara Costela Suína com Molho Barbecue. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
2036 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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