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Lixo 3 Carbos
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1971 kcal
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Grasa: 40,59g | Prot: 118,61g | Carbh: 279,63g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. Cena: Copra Coco Ralado sem Açúcar , Maçã, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). más...
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Ganando 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de brennoaragao1
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