Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2019
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1755 kcal
|
Grasa: 79,01g | Prot: 88,01g | Carbh: 170,26g.
Desayuno: Пестравка Молоко 2,5%, Молоково Молоко 2,5%, Увелка Пшено Варёное, Рис Вареный. Almuerzo: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Cena: Славянка Обыкновенное Чудо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Салат из Помидоров и Огурцов, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
|
1950 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 14 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 23 horas y 11 minutos. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lenochkamed
|