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Gestern Gewichtsverlust von 400 g, Refeed-Day ergab ein Plus von 500 g...also alles im grünen Bereich 😉. Dafür ist mein Kohlenhydrat-Speicher erst mal wieder aufgefüllt und der Stoffwechsel angekurbelt.
Habt einen stressfreien Tag 🌺.
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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