Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
eliibonzi
Diario
11 abr. 19
Diario de eliibonzi, 11 abr. 19
Perfil de eliibonzi
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Come evitare la fame nervosa?
Fra poco divoro la casa intera!🤐
Ver Calendario de Dieta
, 11 abril 2019:
1489 kcal
Grasa: 55,78g | Prot: 80,39g | Carbh: 172,11g.
Desayuno:
Fette Biscottate Integrali (8,8g), Banana, Le Naturelle Albume d'uovo.
Almuerzo:
Zucchine Cotte, Scotti Riso Basmati Integrale, Petto di Pollo.
Pasa Bocas / Otros:
Banana, Noci, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Cioccolato Fondente Extra, Mela.
más...
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Bisogna cercare di distrarsi lo so è facile a dirsi ma non a farsi 🙈
11 abr. 19 por el miembro:
wertyuii
Bevi acqua o tisane così inganni il tuo corpo
11 abr. 19 por el miembro:
alessandroferraro4
Se la fame ti porta ad un semplice sgarro non farne un problema. Se diventa un’abbuffata compulsiva è un altro discorso. In quest’ultimo caso (ne ho sofferto per molto tempo) devi veramente trovare il modo x distrarti, capirne il motivo (speso un’alimentazione troppo restrittiva) e non avere troppo cibo a disposizione in casa. Se non basta chiedi supporto.
11 abr. 19 por el miembro:
PensieroAlimentare
Mi succede spesso, forse quando sono sotto pressione per verifiche e così, capisco che non è fame ma voglia ma non riesco a stare ferma!
12 abr. 19 por el miembro:
eliibonzi
metti sotto i denti qlc di croccante (frutta secca, crackers..) il croccante da soddisfazione al cervello!!!
12 abr. 19 por el miembro:
D.E.C.A
Si ieri infatti ho mangiato le noci, ma una quantità industriale😤 Mi succedeva anche prima, ora però sto provando una dieta abbastanza dura (solo per 3 settimane!) per provare se la mia pancia riesce a sgonfiarsi (è quasi un anno che sono tanto gonfia e non so davvero più cosa fare) però sono un po' abbattuta perché non vedo risultati positivi, sono ancora uguale io..quando invece prima di me ha praticamente funzionato a tutte!!😐
12 abr. 19 por el miembro:
eliibonzi
Frutta secca a gogo. Una manciata di mandorle (30gca)e passa la paura
12 abr. 19 por el miembro:
teo4594
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de eliibonzi
Ver la Historia Completa